no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月07日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2315kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
オリジン弁当 だいこんおろし（1人前） 10 kcal
ご飯 中（1人前） 504 kcal
山崎製パン ふんわり（1人前） 128 kcal
ベイシア ピーナッツクリーム（1人前） 82 kcal
12時
タカラ 塩ラーメン（1人前） 348 kcal
チャーハン（0.5人前） 216 kcal
タカラ ポテトサラダ（1人前） 76 kcal
18時
ご飯（1人前） 504 kcal
きんぴら（1人前） 41.1 kcal
筑前煮（0.1人前） 54 kcal
もやし玉（1人前） 183 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
21時
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  2315 kcal
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