肩甲骨周りのトレーニングできず(><)【potechinnさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>potechinnさんのトップページ>記録ノートを見る>肩甲骨周りのトレーニングできず(><)
11年05月07日（土）

肩甲骨周りのトレーニングできず(><)
< チップスサラダがう... 　｜　5月8日分 >


【記録グラフ】
エアロバイク
30kcal
エアロバイク（kcal） のグラフ
 		ジムトレーニング
20分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1563kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ごはん（1人前） 284 kcal
トマトがおいしい　チップスサラダ用セット（0.5人前） 50 kcal
トマトとベビーリーフ（1人前） 8.9 kcal
シュウマイ（冷凍）（2人前） 129 kcal
たらこ（1人前） 21 kcal
ダノンジャパン ダノンビオ　プレーン（加糖）（1人前） 70 kcal
17時
BAGEL&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;BAGEL ブルーベリー ベーグル（1人前） 231 kcal
ドトールコーヒー グレープフルーツジュース M（1人前） 68 kcal
20時
カブと鶏肉とタマネギのスープ（1人前） 198 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
じゃがいもとたらこのオムレツ（1人前） 352 kcal
  1563 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE