5月8日分【potechinnさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月09日（月）

5月8日分
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今日は自宅で筋トレ

【記録グラフ】
ジムトレーニング
10分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		食事の記録
2433kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
ごはん（1人前） 151 kcal
いちむら 焼き鳥　皮（1人前） 154 kcal
手羽先の唐揚げ（1人前） 532 kcal
15時
ひとくち御膳（1人前） 102 kcal
ハウスウェルネスフーズ C1000 ビタミンレモン [ビン] 140ml（1人前） 65 kcal
ドレッシング（0.4人前） 24.7 kcal
ファミリーマート 1/2日分の野菜サラダ（1人前） 89 kcal
20時
筑前煮（1人前） 349 kcal
手羽先の唐揚げ（1人前） 532 kcal
なすの揚げ浸し（1人前） 130 kcal
いちむら 焼き鳥　皮（1人前） 154 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
  2433 kcal
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