no title【迷企羅大将さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月12日（木）

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昨日も寝つきが悪かった。眠剤を丸一錠飲んだのに、１時間くらい寝れずにいた。

朝、9時過ぎまで寝てしまい、出勤もその分おくれてしまう。

裁量労働制なので、出勤時間などはあまり重要ではないが、体のだるさや精神の不安定をきたすことにもなるので気をつけたいところだ。

＊＊

コメント
えみどん 2011/05/12 12:42 
睡眠時間ずれてるよね。
無理して早起きする日を作らないとだめかな。
昼寝したら意味がないけど。
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