県ベン○○レ○大会【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月15日（日）

県ベン○○レ○大会
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朝早くから起きて準備している主人。。。
私は7時半過ぎに自分のペースで起きて用意をして行こうと思っていたのに。
8時半位に忘れ物したから、あれとこれと○○を忘れたからすぐ持ってきて欲しいと電話があった。
急いで用意してすっぴんにマスクで出掛けた。
もう～朝早くから何を準備していたの！とムカムカ。。。
すぐ戻って化粧をしトイレに行き会場に行った。
ペースが崩れるとずっとスッキリしない。
参加者も多く試合は11時過ぎからになり3時前に終わった。。
お腹もすくし、頭は痛くなるしで2時間位横になっていた。
病院にも顔を出さないといけないし…
義父も1日中誰も来ないと寂しいだろうなぁ～
娘が午前中顔を出したらしいが、寝ていたとかで
「お母さん達が行かないから行って来るわぁ～」と怒った様に出掛けた。
6時半過ぎてやっと主人と出掛けた。
少し話しが出来て安心した（*^_^*）

【記録グラフ】
食事の記録
1908kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
納豆巻き（1人前） 296 kcal
アンパン（1人前） 196 kcal
クリームコロッケ（1人前） 382 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ダノンジャパン 野菜サラダ（1人前） 67 kcal
サブウェイ アボカド（1人前） 63 kcal
マグロ（1人前） 100 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
なとり さきいか（1人前） 37.3 kcal
紀文 チーズちくわ（1人前） 114 kcal
  1908 kcal
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