バーベキュー【hhidetakeさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月15日（日）

バーベキュー
< なにもなし 　｜　バキューン >
今日は娘のジュニアバレーで先週の試合の祝勝会、湖岸でバーベキュー。
残念ながらシニアバスケDOA-Westの練習と重なっているので、最初だけちょっと顔出し、カメラマンだけしてから、バスケの練習へ。
今日は膝が痛くて、ゴール下やノーマークのシュートを落としまくり。年齢には勝てないのか、練習しすぎも良くないのか。
9月の全国大会までに何とか克服しよう。

【記録グラフ】
バスケットボール
60分
バスケットボール（分） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
14.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
87.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
88.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3276kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ツナおにぎり（1人前） 320 kcal
ドライカレー（1人前） 454 kcal
12時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
ツナおにぎり（1人前） 320 kcal
ドライカレー（0.3人前） 136 kcal
13時
明治製菓 明治ブラックチョコレート（4人前） 113 kcal
19時
江崎グリコ セブンティーンアイス クリームソーダ 115ml（1人前） 96 kcal
20時
カレー（1人前） 905 kcal
チェスコ ブルーチーズ（1人前） 70.6 kcal
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
  3276 kcal
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