バキューン【hhidetakeさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月16日（月）

バキューン
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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
13%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
88.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3014kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ピーマンの肉詰（1人前） 304 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
12時
ピーマンの肉詰（1人前） 304 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
ご飯（2人前） 470 kcal
18時
スパゲッティ（1人前） 736 kcal
ガーリックトースト（1人前） 277 kcal
19時
ビール（1人前） 140 kcal
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
パルメジャーノ・レッジャーノ（1人前） 143 kcal
  3014 kcal
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