no title【みちょこさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月15日（日）

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【朝ごはん】
　コロッケパン1個　カフェオレ
【昼ごはん】

【間食】
　豆1袋　カロリ1本＋半分
【晩ごはん】

【夜食】
　豆１袋　マカロニサラダ　魚肉ソーセージ１本　なます　チューハイ１本＋半分
【今日の感想】 お酒とおつまみの食べ過ぎ・・・。明日食事の調整と運動入浴で排出しなきゃいけないなあ。

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