no title【ゆきさまさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月20日（金）

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【記録グラフ】
ウエスト
97cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		夜の体重
88.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		ヨガ
21分
ヨガ（分） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
21063歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
383kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
88.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯　１杯　味噌汁　（1人前） 148 kcal
12時
ご飯１杯　（1人前） 235 kcal
  383 kcal
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