曇【ゆきさまさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月23日（月）

曇
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　早朝、駅までウォーキング
　出勤は雨の予報のため、コースを変更し徒歩はなし。

【記録グラフ】
ウエスト
95cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		夜の体重
88.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		ヨガ
13分
ヨガ（分） のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
14053歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
15回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
89.2kg
体重（kg） のグラフ
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