曇【ゆきさまさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月23日（月）

曇
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　早朝、駅までウォーキング
　出勤は雨の予報のため、コースを変更し徒歩はなし。

【記録グラフ】
ウエスト
95cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
14053歩
万歩計（歩） のグラフ
 		夜の体重
88.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		ヨガ
13分
ヨガ（分） のグラフ
スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
15回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
89.2kg
体重（kg） のグラフ
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