no title【ラガーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月23日（月）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
80回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
28.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1801kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
松屋 ビビン丼 並（1人前） 820 kcal
12時
チキン南蛮（1人前） 572 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
昼食（1人前） --- kcal
  1801 kcal
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