no title【ラガーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月22日（日）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
70回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
20分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率
28.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1585kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
お茶漬け（1人前） 192 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
21時
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
イワシの蒲焼（1人前） 190 kcal
カルビー ポテトチップスコンソメパンチ 70g（1人前） 390 kcal
  1585 kcal
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