昨日は良い日だった（*^_^*）【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月26日（木）

昨日は良い日だった（*^_^*）
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昨日は良い日だった（*^_^*） 画像1 昨日は良い日だった（*^_^*） 画像2 昨日は良い日だった（*^_^*） 画像3
忙しかったけど、義父も話が少しできたし、仕事も順調、
友人からスヌーピーのファイルなどが送って来て、
夜は義妹がロールケーキを買ってきて
12時過ぎまでお茶してた。。。夜中の飲食は×だけど…・
今朝は体重が増えていなかったヽ(^o^)丿
でも痩せないといけないのです(^^ゞ
せめて後3kg痩せたい！！

朝から大粒の雨が降っているけど、今日も良い日になるかしら？
義父の介護認定審査が終わってから義妹とランチに行く予定です（*^_^*）

今日も良い日かな（＾＾）
義妹からランチを御馳走になりました。。。有難う～

【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
2412点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1135kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
oto ロールケーキ（1人前） 378 kcal
ブルーベリーパン（1人前） --- kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
生湯葉のどんぶり（1人前） --- kcal
吸い物（1人前） 44.6 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
抹茶ゼリー（1人前） --- kcal
雀の卵（1人前） --- kcal
トップバリュ お好みミックス（1人前） 110 kcal
21時
鮭ときのこのホイル焼き（1人前） --- kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
辛子明太子（1人前） --- kcal
  1135 kcal
食事レポートを見る
コメント
bluemoon 2011/05/26 12:56 
こんにちわ。
相変らず色々な事にバタバタしてるようですが、
とても元気でよかった。
私もほんと痩せなきゃいけない・・・背中の肉が・・・
ワインのせいじゃなくてねぇ・・・食べすぎ。
 花より団子 2011/05/26 15:17 
こんにちわぁ～
bluemoonさんは少し太っても大丈夫ですよ…
うーんでも1度太ると身体も慣れてきて、
痩せれなくなるから早めに気を付けた方が良いかもね(^^ゞ
私はもう手遅れです（涙）
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