胃もたれするぅ〜( ；´Д｀)【猫野ユミさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月26日（木）

胃もたれするぅ〜( ；´Д｀)
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胃もたれするぅ〜( ；´Д｀) 画像1
【朝ごはん】
スナックパン
スナックパン
ヨーグルト（無糖）
きな粉
黒蜜
フルーツ グラノーラ
生野菜 トマト
オレオ
クッキー
【昼ごはん】
でか盛り天丼
【間食】

【晩ごはん】
唐揚げ
ご飯一口
肉じゃが一口
【夜食】

【今日の感想】
さすがでか盛り天丼！
満足なボリューム、美味！！
美味そうで買ってしまったが、油にやられた。
胃もたれするぅ〜( ；´Д｀)
カロリーも半端ないよ（−＿−；）

【記録グラフ】
食事の記録
1653kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
プリマハム 鶏から揚げ（1人前） 39.6 kcal
ご飯 小（0.1人前） 15.1 kcal
マックスバリュ 肉じゃが（0.2人前） 33.2 kcal
10時
敷島製パン スナックパン（1人前） 102 kcal
敷島製パン スナックパン（0.5人前） 51 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
日の本キング きな粉（1人前） 39.3 kcal
桃太郎製菓 黒蜜（1人前） 29.2 kcal
フルーツ グラノーラ（0.3人前） 59.4 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
12時
ヤマザキナビスコ オレオ 9枚入（1人前） 53.3 kcal
MORIMOTO ｸｯｷｰ（1人前） 25 kcal
エビの天ぷら（塩）（1人前） 115 kcal
玉ねぎのかき揚（1人前） 110 kcal
カボチャの天ぷら（塩）（1人前） 129 kcal
サツマイモの天ぷら（塩）（1人前） 145 kcal
カボチャの天ぷら（塩）（1人前） 129 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
アスパラガス天ぷら（1人前） 87.5 kcal
オクラ天ぷら（1人前） 94.8 kcal
レンコン天ぷら（1人前） 119 kcal
  1653 kcal
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