no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月29日（日）

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予定通りにいかずめげた

【記録グラフ】
起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2771kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
キリンビール 一番絞り（2人前） 220 kcal
16時
ラーメン（1人前） 440 kcal
豚肉カレー（0.8人前） 706 kcal
21時
セブンイレブン おにぎり　筋子（1人前） 172 kcal
サッポロ 麦とホップ（1人前） 154 kcal
ホットスパー たらこおにぎり（1人前） 184 kcal
22時
セイコーマート レモンサワー（1人前） 220 kcal
23時
日本酒（1人前） 193 kcal
  2771 kcal
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