no title【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月30日（月）

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< お土産 　｜　洗濯日和 >
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台風は思ったより早く過ぎ去ったけれど、風が強かったのか…
橋の上でタンクローリー車が横転したらしい。。。
JRも３０分ほど遅れ…

我が家は毎週台風が上陸しますけど…(^^ゞ

雨も上がったので頑張って片付けをしましょう～
洗濯物も乾くかな？？？

陣中見舞いにバナナケーキとパインムースを頂いた。
夜１０時過ぎてから義妹とお茶しました。

【記録グラフ】
食事の記録
2690kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
カレー（1人前） 905 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ホタテとアサリの野菜炒め（0.5人前） 423 kcal
CoCo壱番屋 豚しゃぶ（1人前） 278 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
明太子（1人前） --- kcal
ビール（1人前） 140 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
フレッシュネスバーガー バナナケーキ（1人前） 243 kcal
9時
oto 米パン（1人前） 159 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ベーコンとマカロニのケチャップ炒め（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  2690 kcal
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