洗濯日和【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月31日（火）

洗濯日和
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昨日に続き良いお天気だけど・・・
朝寝坊(-_-;)洗濯が出来なかった。。。
１１時から義父の胃ろう増設手術で病院に行った時はもう手術室だった。
義妹は９時半位に行ったそうで。。。早い。。。
１２時半に無事（簡単な手術だから・・・）戻ってきた。
まだ麻酔が掛かっていて反応なし。。
抜糸まで１週間は車いすでの散歩やリハビリはお休みで
ちょっと不安。。。上体を起こさないと頭の回転も悪くなるみたいで…

あっという間に５時です。
何もしていないのに疲れています…腰がちょっと痛い(-_-;)
天気なのに半年前にねん挫した足が痛む！！

サッ夕飯の用意をしよう～何を作ろうかな？

【記録グラフ】
食事の記録
1015kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
17時
トースト（1人前） 270 kcal
チーズ（1人前） --- kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東京バナナ（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
LOTTE 雪見だいふく（1人前） 49.9 kcal
パインムース（1人前） --- kcal
  1015 kcal
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