とりあえず【萩さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月30日（月）

とりあえず
　｜　2日目 >
朝起きた後と夜寝る前に測るのを目標に頑張ります。

ということで今夜から始めます。


お昼は自分で作ったお弁当なんだけど、いい項目が見つからない；

【記録グラフ】
夜の体重
49.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		基礎体温
36.31℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1977kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ　（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 82.5 kcal
牛丼（1人前） 831 kcal
12時
Ｄays Kihytchen 弁当（1人前） 585 kcal
16時
MORIMOTO ｸｯｷｰ（2人前） 50 kcal
19時
冷やし中華（1人前） 369 kcal
  1977 kcal
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