断酒は続行だが・・・【なみ。さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月01日（水）

断酒は続行だが・・・
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　めでたく？断酒は続いてる～
　あぁー生ビール美味いぃーーって夢を見ることも
　たまにはあるけど（笑）日常ではなんとか断酒は出来てるぅ～

　問題は・・・やっぱり禁煙だなぁ。
　心理的依存とやらが強いのか、習慣なのか・・・
　禁煙への覚悟が強く持てないのが一番の原因？
　『だって主治医が断酒が落ち着くまで～』とか
　『禁煙するなら断酒！』とか言うし～
　市販のパッチやガムの注意事項には
　《一度でもウツと診断されたことのある方は・・・》って
　書いてあるから使えないし～とか
　外食行かれないし～パチンコ通いしないし～タバコくらいイイか～とか

　自分に甘いぞ、私！！言い訳ばかりだ。

　禁煙への覚悟が甘いんだな～きっと～
　やめる気が軽い、軽すぎるから禁煙しないんだなぁ～

　

　
　

【記録グラフ】
万歩計
8994歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
0kg
体重（kg） のグラフ
コメント
はりそん705 2011/06/01 22:04 
スゴいよー。
うん。
うん。

だって、なかなか続けることは難しいもん。
ちょっとの楽しみは良いと思うよ。
なんでも急に出来ないさぁー。
なみ。 2011/06/08 13:35 
はりそんちゃん
そうかな♪ちょっとの楽しみが喫煙って・・・
もうちょっと時間を置いて禁煙と向き合いますっ
com 2011/06/12 21:02 
すいません。
あまりのめません。

って訳で、禁酒や禁煙の大変さがわかりませんが・・・

少しずつ減らしたらどうでしょうか。
 なみ。 2011/07/02 10:33 
comさん
ありがとうございます！
タバコや酒を知らない時だって（子供のころ）あったはず。
無くて生きられないってわけじゃないハズなんですよね。
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