アイスはやめられない。。。【ものけしさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月03日（金）

アイスはやめられない。。。
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夕食の後のアイスはやめられない。。。
家にアイスがあるから悪いのか、アイスを食べる自分が悪いのか・・・。
そりゃ、食べる自分が悪いか・・・。

【記録グラフ】
体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3529kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
卵焼き（1人前） 378 kcal
10時
ペプシ ペプシＮＥＸ（1人前） --- kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
みそしる（1人前） 89.8 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
チキンカツ（1人前） 437 kcal
13時
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
21時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
豚肉じゃが（1人前） 489 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
oto 刺身（1人前） 175 kcal
22時
チョコアイス（1人前） 477 kcal
チョコ（1人前） 446 kcal
  3529 kcal
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コメント
コロコロパンダ 2011/06/06 09:34 
太　る　よ ｗ
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