カレーでも作ろうか？【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月05日（日）

カレーでも作ろうか？
< マザーが修学旅行 　｜　二日酔いで自滅 >
【今日のできごと】
マザーが修学旅行でいないから、夕飯にカレーでもつくっとこうかな。。そうすれば、明日以降も何食分かはまかなえるだろうしな。後でＥコスに買い物でも行くか！！
【記録グラフ】
血糖値（食後）
137mg/dl
血糖値（食後）（mg/dl） のグラフ
 		血糖値（食事前）
103mg/dl
血糖値（食事前）（mg/dl） のグラフ
 		消費カロリー累計
1039kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
体温（昼）
36.1℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
36.2℃
体温（夜）（℃） のグラフ
 		体温（朝）
35.4℃
体温（朝）（℃） のグラフ
禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		血圧（最低）
80mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
126mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
支出
10673円
支出（円） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
35.7%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
脈拍
65回
脈拍（回） のグラフ
 		体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		BMI
20.1
BMI（） のグラフ
万歩計
14542歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
11.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2722kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
サークルKサンクス おいなりさん（1人前） 225 kcal
トップバリュ 缶コーヒー　微糖（1人前） 35 kcal
12時
焼きおにぎり（1人前） 181 kcal
トップバリュ 缶コーヒー　微糖（1人前） 35 kcal
和泉屋 皿うどん（0.9人前） 464 kcal
16時
バリバリバー（1人前） 190 kcal
19時
小松菜の辛子和え（5人前） 40.8 kcal
CoCo壱番屋 ビーフカレー（0.9人前） 707 kcal
ジャスコ ひれかつ（2人前） 144 kcal
Zeroカロリーゼリー（1人前） 10 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
サントリー ジョッキ生 [カン] 500ml（1人前） 175 kcal
サントリー －196℃ まるごと凍結レモン [カン] 350ml（1人前） 189 kcal
筑前煮（0.2人前） 79.4 kcal
20時
焼酎（0.5人前） 185 kcal
  2722 kcal
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