ケツが痛いけど・・・【harusionさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月06日（月）

ケツが痛いけど・・・
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ケツが痛いけど・・・ 画像1
徐々に距離を伸ばす方が良かったのだろうか？
いきなり20ｋｍ（1時間）って適量なの？

昨日に続きケツが痛い（涙）
腰や膝は少しずつ慣れてきているような・・・

【記録グラフ】
自転車走行距離
20km
自転車走行距離（km） のグラフ
 		   
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