やっと・・・。【キャラメリーゼさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月07日（火）

やっと・・・。
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体が運動に慣れてきて、筋肉痛が一段落。初めは久々の踏み台昇降運動に三十分やるのもやっとでしたが、今は結構長くできるようになってきました。この調子で毎日頑張りたいと思います。

【記録グラフ】
踏み台昇降
90分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		   
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