no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月13日（月）

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☆200

【記録グラフ】
体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1509kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ファミリーマート ねぎ塩牛タン 押麦入り（1人前） 166 kcal
ひかり味噌 スープ春雨　野菜コンソメ（1人前） 50 kcal
15時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
20時
ベーコンエッグ（1人前） 408 kcal
ごはん（1人前） 302 kcal
ささみきゅうり中華あえ（1人前） 133 kcal
23時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
  1509 kcal
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