0617【yukopさんの健康管理カラダカラノート】

yukopさん


1975年09月21日生(女性) 東京都

0617

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【記録グラフ】

起きた時間
7時間
起きた時間（時間）のグラフ

食事の記録
1797kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
oto 厚焼き玉子（0.5人前）	11.2	kcal
ブロッコリー（0.2人前）	6.6	kcal
BAGEL&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;BAGEL ベーグル（1人前）	257	kcal
伊藤ハム Kiri（1人前）	61	kcal
さくらんぼ（1人前）	3	kcal
野菜ジュース（1人前）	36	kcal
12時
鮭の柚子胡椒焼き（1人前）	109	kcal
じゃが芋煮（1人前）	50	kcal
ピリ辛コンニャク（1人前）	29	kcal
白菜とベーコンの炒め（0.5人前）	40	kcal
シーフードマリネ（1人前）	137	kcal
かに玉汁（1人前）	23	kcal
十五穀米（0.4人前）	97.6	kcal
ヨーグルト（1人前）	62	kcal
アスパラガス（1人前）	4.4	kcal
アメリカンチェリー（1人前）	6.6	kcal
22時
キャベツ（2人前）	23	kcal
さつまいも（0.07人前）	21.3	kcal
ナス（0.2人前）	3.1	kcal
かぶ（根）（0.5人前）	2.1	kcal
キューピーバーニャカウダソース（1人前）	12	kcal
ブルーチーズ（1人前）	34.9	kcal
ミニトマト（1人前）	5.8	kcal
真鯛のカルパッチョ（0.5人前）	133	kcal
野菜のピザ（0.5人前）	300	kcal
フルーツタジン鍋（1人前）	75	kcal
23時
スターバックスソイラテ（1人前）	254	kcal
	1797	kcal
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