yukopさん
最新の記録ノート
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2011年 |
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11年06月16日（木）
0616 |
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| バジルソーセージ（1人前） |
67 |
kcal |
| スクランブルエッグ（0.4人前） |
39.6 |
kcal |
| マンゴーオレンジベーグル（1人前） |
244 |
kcal |
| サントリー I love vegi（1人前） |
67 |
kcal |
| バレンシアオレンジ（0.2人前） |
9.4 |
kcal |
| さくらんぼ（1人前） |
3 |
kcal |
| 12時 |
| ブリの照り焼き（1人前） |
111 |
kcal |
| 茄子のピリ辛漬け（1人前） |
46 |
kcal |
| 里芋のバター醤油（2人前） |
162 |
kcal |
| 海老とアボカドのチーズ和え（1人前） |
95 |
kcal |
| 豆もやしとひじきのナムル（1人前） |
25 |
kcal |
| 小松菜の中華スープ（1人前） |
18 |
kcal |
| 玄米（0.4人前） |
95.6 |
kcal |
| 白玉だんご（5人前） |
155 |
kcal |
| オクラ（1人前） |
2.6 |
kcal |
| パプリカ（0.3人前） |
3 |
kcal |
| 16時 |
| ドトールコーヒー 豆乳ラテ M（1人前） |
89 |
kcal |
| 18時 |
| 鯖の塩焼き（1人前） |
134 |
kcal |
| ゴーヤとスパムのチャンプルー（0.6人前） |
75.6 |
kcal |
| わかめときゅうりの甘酢和え（1人前） |
16 |
kcal |
| 大根と油揚げの味噌汁（1人前） |
21 |
kcal |
| 東洋水産 玄米ご飯（1.7人前） |
96.9 |
kcal |
| キューピー ヤングコーン（0.8人前） |
12.8 |
kcal |
| 23時 |
| ヤマザキランチパック角煮（1人前） |
103 |
kcal |
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1691 |
kcal |
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