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11年06月15日（水）
0615 |
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| シナモンレーズンベーグル（0.5人前） |
118 |
kcal |
| レタス（0.5人前） |
1.8 |
kcal |
| ブロッコリー（0.3人前） |
9.9 |
kcal |
| 高橋計算 豚ばら肉（1人前） |
77.2 |
kcal |
| 伊藤ハム Kiri（0.5人前） |
30.5 |
kcal |
| バレンシアオレンジ（0.3人前） |
14 |
kcal |
| 11時 |
| アメリカンチェリー（1人前） |
6.6 |
kcal |
| 12時 |
| ズッキーニのソテー（1人前） |
26 |
kcal |
| ブロッコリーの味噌チーズ焼き（1人前） |
44 |
kcal |
| 鴨のロースト（1人前） |
170 |
kcal |
| 玉子とポテトのサラダ（0.6人前） |
69.6 |
kcal |
| 茄子のおろし和え（1人前） |
63 |
kcal |
| ヤングコーンご飯（0.5人前） |
134 |
kcal |
| キャベツとしめじの味噌汁（1人前） |
29 |
kcal |
| 14時 |
| カフェオレ（1人前） |
44.6 |
kcal |
| 18時 |
| 茹で豚とブロッコリーの葱ソース（1人前） |
123 |
kcal |
| 鯛の煮付け（0.8人前） |
93.6 |
kcal |
| ポテトとキノコの大葉風味（1人前） |
34 |
kcal |
| 山芋とわかめの甘酢和え（1人前） |
17 |
kcal |
| 海老とカリフラワーのアボカド和え（1人前） |
60 |
kcal |
| 野菜のトマトスープ（1人前） |
30 |
kcal |
| 白米（0.4人前） |
94.1 |
kcal |
| アメリカンチェリー（0.6人前） |
4 |
kcal |
| グレープフルーツ（0.1人前） |
10.6 |
kcal |
| 21時 |
| ジェラート（0.2人前） |
24 |
kcal |
| 23時 |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
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1334 |
kcal |
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