早起き【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月22日（水）

早起き
< 暑くなりそう～ 　｜　地震～～ >
今日は　１時間早く起きた。
昨日のバービーに影響されて、朝カレーはじめました～♪

【記録グラフ】
ウォーキング
110分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1920kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
カレーうちの（0.2人前） 157 kcal
ごはん（0.9人前） 212 kcal
サンマの蒲焼き（0.2人前） 88.5 kcal
ダノン ビオ（1人前） 47 kcal
14時
パン（1人前） 172 kcal
第一パン ディアルガのピザパン [袋] 1個（1人前） 303 kcal
15時
カゴメ 野菜生活（1人前） 65 kcal
19時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
豚のしょうが焼（0.3人前） 122 kcal
みそ汁（1人前） 54.1 kcal
豆腐サラダ（1人前） 117 kcal
漬け物（1人前） 23.9 kcal
22時
焼酎（1人前） 371 kcal
  1920 kcal
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