地震～～【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月23日（木）

地震～～
< 早起き 　｜　雨っす >
お弁当作ってて、めまいかと思ったら、震度3だった。

恐い～。

【記録グラフ】
モムチャン
1回
モムチャン（回） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		連鎖でポン！
1820点
連鎖でポン！（点） のグラフ
ブロックポン！ゲーム
1060点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
49秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
1815kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
豚肉のしょうが焼（0.2人前） 81.6 kcal
みそ汁（1人前） 54.1 kcal
マイタケ（0.3人前） 4.3 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
カレーうちの（0.2人前） 156 kcal
14時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
みそ汁（1人前） 54.1 kcal
マイタケ（1人前） 14.4 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 25 kcal
サンマの蒲焼き（0.2人前） 88.5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
冷やしラーメン（0.8人前） 298 kcal
大根サラダ（2人前） 69.9 kcal
コープ わかめスープ（1人前） 30 kcal
マイタケ（0.5人前） 7.2 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
22時
焼酎（1人前） 371 kcal
  1815 kcal
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