生理だ・・・。【キャラメリーゼさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月22日（水）

生理だ・・・。
< no title 　｜　ちょとだけ・・・。 >
今気づいたよ～。生理きてるって・・・。

せっかく昨日のビューティーコロシアム観て俄然ダイエットやる気出た～！！って思ってたのに・・・。

でも、ダイエット中の軽い運動は生理痛にもいいらしいから、運動は続けよう。。。

ただ、内臓脂肪を燃やさなきゃ体重が減らないよ・・・。やっぱりサプリとか飲まなきゃ痩せないのかな～。

因みに昨夜のビューティーコロシアムで紹介された赤ワインヨーグルトダイエットはお酒が飲めなくてダメで、朝カレーダイエットはカレー自体嫌いな私には無理だった・・・。

【記録グラフ】
踏み台昇降
54分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		   
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