no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月24日（金）

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☆200

【記録グラフ】
体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2813kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
12時
ファミリーマート ツナマヨネーズ（1人前） 207 kcal
ひかり味噌 スープ春雨 トマト（1人前） 48 kcal
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
17時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
とうふ（1人前） 92.6 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 209 kcal
まぐろ（1人前） 150 kcal
ロースとんかつ（1人前） 584 kcal
23時
日清食品 カップヌードル（1人前） 343 kcal
ファミリーマート おむすび手巻き　明太子（1人前） 172 kcal
  2813 kcal
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