no title【猫野ユミさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月29日（水）

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< 体重増えた… 　｜　ヤバイ、夜中に食い... >
【朝ごはん】
おはぎ
バタースティック
【昼ごはん】
食後の
【間食】
コーヒー牛乳
【晩ごはん】
さやいんげんの胡麻和え
グラタン
バナナ
うまい棒
食後の &
きゅうりとわかめの酢の物
フルーツグラノーラ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1174kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
おはぎ（0.5人前） 142 kcal
フジパン バタースティック（0.3人前） 39.3 kcal
さやいんげんの胡麻和え（1人前） 46.9 kcal
グラタン（1人前） 422 kcal
バナナ（1人前） 155 kcal
やおきん うまい棒（1人前） 57 kcal
株式会社　ブルボン 食後の（1人前） 7.9 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 134 kcal
19時
コーヒー牛乳（1人前） 160 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
  1174 kcal
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