体重増えた…【猫野ユミさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月28日（火）

体重増えた…
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【朝ごはん】
寒天
ヨーグルト
フルーツグラノーラ
タケノコご飯
超熟
イチゴジャム
バランスアップ
【昼ごはん】
タケノコご飯
かぼちゃの煮
【間食】

【晩ごはん】
スリムパＫック
【夜食】

【今日の感想】
昨日食べたヒレカツのせい？
体重増えた…

【記録グラフ】
食事の記録
2033kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
寒天（1人前） 0.06 kcal
森永 ヨーグルト（0.5人前） 32.5 kcal
トップバリュー フルーツグラノーラ（0.5人前） 109 kcal
タケノコご飯（0.5人前） 133 kcal
敷島製パン 超熟（0.5人前） 85 kcal
ロッテリア イチゴジャム（1人前） 36 kcal
12時
アサヒ フード アンド ヘルスケア バランスアップ クリーム玄米ブラン　いちご（0.5人前） 91 kcal
タケノコご飯 （1.5人前） 398 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
グローバル スリムパック　ミックス野菜のポタージュ（1人前） 90 kcal
鶏肉（1人前） 356 kcal
大学芋（0.4人前） 108 kcal
おはぎ（0.5人前） 142 kcal
江崎グリコ ジャイアントコーン チョコナッツ [袋] 155ml（1人前） 274 kcal
サントリー SUNTORY CHU-HI カロリ 350ml（1人前） 94.5 kcal
  2033 kcal
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