ヤバイ、夜中に食い過ぎ(´Д` )【猫野ユミさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月30日（木）

ヤバイ、夜中に食い過ぎ(´Д` )
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【朝ごはん】
フルーツグラノーラ
食パン
イチゴジャム
【昼ごはん】

【間食】
コーヒー牛乳
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2108kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
カルビー フルーツグラノーラ（1.5人前） 336 kcal
e-price 食パン 6枚切り（1人前） 159 kcal
ロッテリア イチゴジャム（1人前） 36 kcal
19時
コーヒー牛乳（1人前） 160 kcal
23時
ヤマザキ　 チョココルネ（1人前） 317 kcal
セブンイレブン クリームパン（1人前） 325 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
森永 ヨーグルト（0.3人前） 19.5 kcal
イトーヨーカ堂　 グリンピース（1人前） 20 kcal
スリーエフ ザ　カシス（1人前） 227 kcal
おはぎ（1人前） 284 kcal
  2108 kcal
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