no title【yuriko3さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月29日（水）

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22時以降の食事(チーズ2本。。)が良くなかったのか、半身浴できなかったのがよくなかったのか、体重増。

食事制限だけで減らせる数値の限界なのかも。。

運動・エステをそろそろ取り入れよう。

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