no title【ご自由さんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月30日（木）

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６月から狭心症のステントカテーテル実施後ウォーキング再開始。　初めは４Ｋｍ１００分、３００ｍ～５００ｍ毎にふくらはぎ痛で歩けず一服。　３ヶ月の安静及び入院による筋肉の大幅な衰えか？　でも２週間経っても痛みが続く、特に左足より右足が早く、強く痛む。でも少しづつ痛む距離は長くなったが・・。　６／２６より薬リピトールを止めると良くなる。　・６／２７　なんと痛みはあったが往路休憩１回、復路休憩なし。　・６／２８　さぼり　・６／２９　復路２分の速歩・ジョギングを記録。久し振りの」ジョギング。　・６／３０　往路休憩なし、往路休憩なし。その間３０素振＊本日の気温　１４:００　山口東　２９℃　赤坂峠　３３℃　　尼谷　３４℃　　宝塚大橋　３５℃ 　１８:００　宝塚大橋　３０℃　尼谷　３１℃　　さくら台　３０℃　　山口東　２７℃

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