更新忘れ・・・【Rain123さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月01日（金）

更新忘れ・・・
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【今日のできごと】
　席替え。
【今日の感想】
　席が替わった。
　結構窮屈なところになったが、エアコンはよくあたる。
　・・・・くしゅん。

【記録グラフ】
夜の体重
57.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1290kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
明治乳業 ホットミルク（1人前） 137 kcal
お茶漬け（1人前） 192 kcal
13時
敷島製パン 白パン　ハム＆チーズ（1人前） 317 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
22時
ご飯（1人前） 235 kcal
セブンイレブン 手巻すし　いくら（1人前） 162 kcal
納豆（0.3人前） 30 kcal
玉子焼き（0.4人前） 53 kcal
きゅうり（0.3人前） 31.3 kcal
トマト（0.4人前） 9.1 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
たらこ（0.3人前） 33.6 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
  1290 kcal
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