やらない勇気【ブチャラティさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月01日（金）

やらない勇気
< 怠けたい 　｜　あーあ。。。 >
【今日のできごと】
☆仕事
☆ジム

【今日の感想】
今日から無理しないダイエット。

最近肉体的にも精神的にもお疲れだったから
そろそろ中休みです☆
ほんとは夏だからこそ絞りたいけどね！！

きんちゃんに
『やらない勇気』も大事だよ！
って言われた。

確かにそうだ。
いつも頑張り過ぎてしまう私。
緩め方がわかんなくていつでも１００％。
だから疲れがきた時こわい。

それに無理して体調崩して夏を楽しめなくなったらイヤ。
やらない勇気。
これを忘れず楽しく夏を過ごしたい♪

【記録グラフ】
歩行時間
50分
歩行時間（分） のグラフ
 		カピ温泉
25分
カピ温泉（分） のグラフ
 		カピRUN
5km
カピRUN（km） のグラフ
HIP☆HOP
1時間
HIP☆HOP（時間） のグラフ
 		ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		 
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