熱中症【「YAS」さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月02日（土）

熱中症
< ６月を振り返って 　｜　色々な理由 >
午前中に他大の剣道部の練習に参加。
朝少し涼しかったので剣道しやすいと思ったのが大間違い。
湿度が高いためか物凄い汗が出る。

やってる最中に全身の力が入らなくなってしまった。
これが熱中症なのか
いや～びっくりした。
これからの季節気をつけて行かねば。


〈運動と消費カロリー〉
剣道部練習参加…600kcal
ランニング55分…638kcal
〈今月の消費カロリー〉
1238kcal
〈目標カロリー消費まで〉
あと23962kcal

【記録グラフ】
ジョギング
55分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
83kg
体重（kg） のグラフ
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