強風。【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>たこきゅうぴいさんのトップページ>記録ノートを見る>強風。
11年07月04日（月）

強風。
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】 トースト　パン　ヨーグルト　みかん　牛乳

【昼ごはん】 自作弁当＆ポタージュ

【間食】 ミニカレー

【晩ごはん】 麻婆豆腐　ごはん　わかめスープ　端っこケーキ

【夜食】

【今日の感想】 あつい〜風が強すぎて日傘が壊れてしまった。

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
トースト（1人前） 172 kcal
パン（1人前） 62 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 99.8 kcal
11時
オリジン東秀 焼き鳥（0.5人前） 31 kcal
卵焼き（0.3人前） 39.7 kcal
カツ（0.2人前） 79.2 kcal
菜の花（0.1人前） 1.7 kcal
さつまいも（0.1人前） 30.4 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
クノール ポタージュ（1人前） 81 kcal
13時
カレー（0.3人前） 201 kcal
18時
麻婆豆腐（0.5人前） 205 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
わかめスープ（1人前） 7.4 kcal
ケーキ（1人前） 206 kcal
  1606 kcal
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE