no title【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月03日（日）

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< no title 　｜　強風。 >
【朝ごはん】 トースト　パン　ヨーグルト　みかん　牛乳

【昼ごはん】 肉まん

【間食】

【晩ごはん】 限りなくおでん　ごはん

【夜食】

【今日の感想】 ぐだぐだ〜寝てた〜
肉まんは皮から自作だよ〜
暑いねえ
【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
0
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 172 kcal
パン（1人前） 62 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 99.8 kcal
12時
肉まん（2人前） 402 kcal
18時
おでん（2人前） 272 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
  1245 kcal
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