食べすぎ！【印内麺人さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月04日（月）

食べすぎ！
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昨日は友達と夕食終わって帰宅後に物足りなさを感じてラーメン食べたのが、本日早速数値に反映！体重も70キロ超え、体脂肪がいきなり20％近くまで跳ね上がりました。しかし身体って敏感なものですね。身体注意！

【記録グラフ】
体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
4.8km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
6055歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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