ウォーキング（km）のグラフ・データ

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ウォーキング(km)のグラフ

2011年07月
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ウォーキングのグラフ
日別データ（7月）

7月の「ウォーキング」データ推移

日付 ウォーキング 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
7月1日(金) 5.7km 413 kcal dwn   4386.14km   騒ぎすぎ注意！  
7月2日(土) 7.8km 565 kcal up   4393.94km   炎天下！  
7月3日(日) 9.2km 667 kcal up   4403.14km   今季最高気温？  
7月4日(月) 4.8km 348 kcal dwn   4407.94km   食べすぎ！  
7月5日(火) 6.3km 456 kcal up   4414.24km   我的家属打算出来上海旅行下月！  
7月6日(水) 5.5km 398 kcal dwn   4419.74km   上海→広州→天津出差  
7月7日(木) 4.6km 333 kcal dwn   4424.34km   疲れた。  
7月8日(金) 4.9km 355 kcal dwn   4429.24km   常熟へ  
7月9日(土) 8.2km 594 kcal up   4437.44km   曇天上海！  
7月10日(日) 10.4km 754 kcal up   4447.84km   眠い～！  
7月11日(月) 4.9km 355 kcal dwn   4452.74km   涼しい日！  
7月12日(火) 7.5km 543 kcal up   4460.24km   大連まで来たものの、、。  
7月13日(水) 4.7km 340 kcal dwn   4464.94km   天津→上海  
7月14日(木) 5.6km 406 kcal dwn   4470.54km   過ごしやすい！  
7月15日(金) 3.3km 239 kcal dwn   4473.84km   常熟へ！  
7月16日(土) 12.6km 913 kcal up   4486.44km   ゴルフぼろぼろ！  
7月17日(日) 2km 145 kcal dwn   4488.44km   疲れた～。  
7月18日(月) 3.6km 261 kcal dwn   4492.04km   朝っぱらから。  
7月19日(火) 5km 362 kcal dwn   4497.04km   新天地へ！  
7月20日(水) 6.3km 456 kcal up   4503.34km   no title  
7月21日(木) 3.7km 268 kcal dwn   4507.04km   マッサージ  
7月22日(金) 3.4km 246 kcal dwn   4510.44km   早めに帰宅。  
7月23日(土) 6.7km 485 kcal up   4517.14km   江蘇路→中山公園→江蘇路  
7月24日(日) 4.2km 304 kcal dwn   4521.34km   新幹線事故！！  
7月25日(月) 5.1km 369 kcal dwn   4526.44km   no title  
7月26日(火) 6.1km 442 kcal up   4532.54km   no title  
7月27日(水) 4.6km 333 kcal dwn   4537.14km   no title  
7月28日(木) 1.5km 108 kcal dwn   4538.64km   no title  
7月29日(金) 5.9km 427 kcal dwn   4544.54km   no title  
7月30日(土) 5.5km 398 kcal dwn   4550.04km   どさん子ラーメン  
7月31日(日)           朝からうるさい！  
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月間データ（7月）
合計数（今月） dwn 169.60km （先月：213.60km）
平均数（今月） dwn 5.65km （先月：7.12km）
最高数（今月） dwn 12.60km （先月：15.90km）
目標達成率（今月） dwn 33% （先月：57%）
総合データ（～7月）
合計数 4,550.04km
平均数 9.36km
最高数 23.10km（記録日：2010/08/29）
目標達成率 78%