yukopさん
最新の記録ノート
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2011年 |
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11年07月05日（火）
0705 |
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 10時 |
| ミラノサンドA（1人前） |
454 |
kcal |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 14時 |
| 鶏と茸の醤油煮（0.5人前） |
54 |
kcal |
| 里芋のチーズ焼き（1人前） |
39 |
kcal |
| 大豆、枝豆、コーンのサラダ（0.5人前） |
29 |
kcal |
| インゲンの胡麻和え（0.5人前） |
28 |
kcal |
| 中華辛味スープ（1人前） |
16 |
kcal |
| 麦ご飯（0.5人前） |
122 |
kcal |
| レタス（0.3人前） |
1.1 |
kcal |
| ホワイトセロリ（1人前） |
2 |
kcal |
| バレンシアオレンジ（0.3人前） |
14 |
kcal |
| トマト（0.2人前） |
4.6 |
kcal |
| 16時 |
| カルビー ひとくち美膳（1人前） |
102 |
kcal |
| 19時 |
| サーモンの西京焼き（1人前） |
111 |
kcal |
| 鶏とナスの甘辛炒め（0.3人前） |
33.9 |
kcal |
| 小エビとイカのパスタサラダ（1人前） |
122 |
kcal |
| 大根と万能ネギの味噌汁（1人前） |
23 |
kcal |
| 麦ご飯（0.4人前） |
97.6 |
kcal |
| もやしと小松菜のナムル（0.5人前） |
15 |
kcal |
| ブロッコリー（0.2人前） |
6.6 |
kcal |
| きゅうり（0.5人前） |
5.3 |
kcal |
| 人参（1人前） |
14.8 |
kcal |
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1301 |
kcal |
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