yukopさん
最新の記録ノート
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2011年 |
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11年07月08日（金）
0708 |
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< 0707
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| イチヂクベーグル（1人前） |
244 |
kcal |
| レタス（0.2人前） |
0.72 |
kcal |
| トマト（0.1人前） |
2.3 |
kcal |
| グレープフルーツ（0.2人前） |
21.3 |
kcal |
| ヨーグルト（0.7人前） |
43.4 |
kcal |
| ソーセージ（0.5人前） |
27.9 |
kcal |
| 野菜ジュース（1人前） |
36 |
kcal |
| 11時 |
| キウイ（1人前） |
53 |
kcal |
| 13時 |
| ポークガーリックソテー（1人前） |
133 |
kcal |
| 切干大根煮（0.7人前） |
18.9 |
kcal |
| トマトのチーズ焼き（1人前） |
43 |
kcal |
| 寿司（1人前） |
60 |
kcal |
| 小松菜のマリネ（1人前） |
14 |
kcal |
| 茄子の揚げ浸し（0.5人前） |
29.5 |
kcal |
| 海老とキュウリの土佐酢和え（0.5人前） |
18.5 |
kcal |
| 十五穀米（0.5人前） |
122 |
kcal |
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867 |
kcal |
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