0707【yukopさんの健康管理カラダカラノート】

yukopさん


1975年09月21日生(女性) 東京都

0707

< 0706 　｜　0708 >

【記録グラフ】

バレエ
120分
バレエ（分）のグラフ

起きた時間
6時間
起きた時間（時間）のグラフ

食事の記録
1510kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ヨーグルト（0.5人前）	31	kcal
9時
BAGEL&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;BAGEL ブルーベリーベーグル（1人前）	257	kcal
スクランブルエッグ（1人前）	99	kcal
さつまいもサラダ（0.3人前）	44.4	kcal
レタス（0.3人前）	1.1	kcal
トマト（0.2人前）	4.6	kcal
いちご（0.5人前）	17	kcal
野菜ジュース（1人前）	36	kcal
11時
ドトールコーヒー豆乳ラテ（1人前）	89	kcal
12時
チキンの香草漬け焼き（1人前）	99	kcal
かぶときのこの炒め（1人前）	21	kcal
きゅうり（0.5人前）	5.3	kcal
パプリカ（0.2人前）	2	kcal
きゅうりの中華漬け（0.5人前）	22	kcal
ポテトサラダ（0.7人前）	86.8	kcal
ミネストローネ(Vegan)（0.7人前）	23.8	kcal
玄米（0.4人前）	90	kcal
15時
プラム（1人前）	25	kcal
18時
牛肉のしぐれ煮（0.6人前）	139	kcal
野菜煮　きのこあんかけ（1人前）	29	kcal
ポテトのガーリック醤油炒め（0.5人前）	60.5	kcal
キャベツと玉子の炒め物（0.5人前）	35	kcal
明太子スパゲッティサラダ（1人前）	90	kcal
大塚食品マンナンご飯（1人前）	68	kcal
トマト（0.2人前）	4.6	kcal
オニオンスープ(Vegan)（1人前）	36	kcal
23時
パスコロールパン（1人前）	94	kcal
	1510	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ