no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月15日（金）

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☆200

【記録グラフ】
体脂肪率
17.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2456kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
12時
ファミリーマート シーチキンマヨネーズ（1人前） 201 kcal
ひかり味噌 スープ春雨 白湯とんこつ（1人前） 51 kcal
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
20時
亀田製菓 柿の種（1人前） 209 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
まぐろ（1人前） 125 kcal
ツナサラダ（1人前） 290 kcal
エビフライ（1.5人前） 195 kcal
ジャムパン（1人前） 223 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  2456 kcal
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