no title【じーおーえぬさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月18日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
12.3%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1481kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
無し（1人前） --- kcal
12時
オリジン東秀 春雨サラダ（1人前） 119 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
ご飯　小（1人前） 151 kcal
ピリ辛こんにゃく（1人前） 42.6 kcal
22時
ファミリーマート お好み焼き（1人前） 448 kcal
ご飯　中（1人前） 151 kcal
あんみつ（1人前） 106 kcal
森永製菓 チョコモナカジャンボ（1人前） 300 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 野菜サラダ（1人前） 80 kcal
  1481 kcal
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