no title【じーおーえぬさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月19日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
11.8%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2787kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
パスコ 銀チョコロール（1人前） 413 kcal
12時
ご飯　小（1人前） 151 kcal
すまし汁（1人前） 55.8 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
森永製菓 チョコモナカジャンボ（1人前） 300 kcal
22時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
マーボナス（1人前） 683 kcal
セブンイレブン　 野菜サラダ（1人前） 166 kcal
ロッテ ワッフルコーン　バニラ（1人前） 294 kcal
丸永製菓 しろくま（1人前） 162 kcal
サブウェイ クッキー キャラメル（1人前） 170 kcal
  2787 kcal
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