no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月19日（火）

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3連休はあっという間に過ぎ去った

【記録グラフ】
就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2327kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
ご飯 （1.5人前） 353 kcal
19時
飲んで食べて(広尾　海鮮　ゆたか）（1人前） 1000 kcal
21時
ラーメン（1人前） 440 kcal
  2327 kcal
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